自分でできる!足のむくみスッキリ解消法

  • 「夕方になるとブーツが入らない」
  • 「どうしても華奢なサンダルが似合わない」
  • 「靴下や下着の跡が残ってしまう」
  • 「下半身がとにかくパンパンだ」

その原因は、そう、むくみです。重いし、ツラいし、見た目もガッカリだし。まさに女性の敵ですよね。
エステやリフレクソロジーに通うのもいいのですができれば自分でなんとかしたいと思いませんか?

すっきり美脚への近道はコチラ

おすすめはセルフマッサージ

継続はチカラなり!脚やせの日々

結論から言うと…
もっともおすすめの解消法は「セルフマッサージ」

太もも・ふくらはぎ・足首など、お悩みパーツ別に自分でできるマッサージ方法を解説しています。そしてさらに専用のクリームやジェルを使って、脚やせ効果を狙うのが私流。

専用クリームを使うと疲れやムクミが取れやすいし、かなり見た目がほっそりしますよ!

「35歳を過ぎてから、どんなに努力しても脚やせしない」「産後ダイエットはしたけど、ひざ下がやせない」「家事や育児が忙しくて、エクササイズに励むヒマがない」という方も必見。

このサイトでは、美脚への近道をまとめてアップしたので、ぜひぜひ参考にしてください。

 

初心者におすすめ!レッグクリームランキング

皆さんもお気に入りのクリーム見つけてください!

意外とカンタン!本格脚やせマッサージ

立ち仕事歴4年の私。毎日夕方になると決まって足が重くてツラくてしかたない毎日でした。
仕事帰りにリフレに行っても、翌日にはまた元通り。これじゃあ、お金も仕事も続きません。

ですが、このむくみを放っておくと、セルライトの原因となり、さらなる太脚を作り出してしまいます。というか、すでに太ももが若干セルライト化しているかも…。

そんなのイヤ!今すぐ、対策しなくては!
そう決心して、エステサロンでも実践されている脚やせマッサージ方法を真似して続けたんです。

リンパの流れにそって脚をほぐし、ツボを押してあげることで、私、2ヶ月かけて太ももとふくらはぎのサイズダウンに成功しました!
足がパンパンで靴が入らないなんてこともなくなったし、夕方のフットワークも軽い軽い

え?難しそう?面倒くさそう?
いえいえ、慣れてしまえば意外に簡単なんです^^。
初心者の人はとくにクリームを使うと効果が出やすいのでおすすめですよ。

このことを職場のみんなにも教えてあげたら、すご~く喜ばれたので、もっとたくさんの人に喜んでもらおうと思ってサイトを立ち上げることにしました。

ここでは、正しいマッサージの方法と、一緒に使ってほしいおすすめのクリーム、美脚のための食事や入浴、ストレッチ方法などをたっぷり紹介しています。

実践すれば、美脚になること間違いなし!
なんて大げさかもしれませんが、きっと皆さんの足のお悩み改善に役立つと思います。ぜひ参考にしてみてくださいね。

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